Чтобы не страдать всю жизнь: почему так трудно преодолеть детские психологические травмы

Осознание проблемы – первый шаг навстречу к ее решению!

Психологическая травма, пережитая в детстве, напоминает о себе на протяжении длительного времени. Особенно, если она была связана с эмоциональным, физическим или sексуальным насилием. Последствия дают о себе знать в течение многих лет. Например, имеется высокий риск развития депрессии, тревожности, биполярного аффективного расстройства, посттравматического синдрома, ожирения, поведенческих проблем, серьезных проблем со здоровьем (заболевания сердца). Давайте же вместе покопаемся в проблеме!


jreidtherapy.com

В одном из исследований, в ходе которого наблюдалось сотни молодых людей в течение длительного времени, было установлено, что приблизительно около 80% из тех, кто пережил насилие в детском возрасте, соответствовали критериям хотя бы одного психического расстройства. Проблемное детство также может быть причиной последующей наркомании и алкоголизма как способа заглушить боль или наоборот что-то почувствовать.

Многочисленными исследованиями было выявлено, что до две третих пациентов, которые проходят лечение в связи со злоупотреблением психотропными веществами, в детстве подвергались физическому, сексуальному или эмоциональному насилию. Несмотря на множество имеющихся проблем, связанных с трудным детством, все же их преодоление возможно, а глубокое понимание того, что препятствует этому, ускорит процесс выздоровления и реабилитации.

Ниже рассмотрим основные трудности преодоления детской психологической травмы.

  1. Неосознанность ребенком причин психологической травмы

У детей нет критериев оценки травматического события, поэтому то, что происходит в их жизни, они воспринимают, как свою обычную жизнь, особенно если источником их страданий, являются их близкие. Часто, гораздо позже, соотнося свою жизнь с более благополучными семьями, или, когда у них появляются свои собственные дети, они осознают, насколько травмирующим было их детство. К сожалению, чем позже человек получает помощь, тем труднее проходит процесс преодоления психотравмирующего опыта.

  1. Сочетание нескольких проблем может замаскировать истинную проблему

Те, кто прибегает к употреблению алкоголя или же наркотиков для того, чтобы заглушить боль детской травмы, часто сосредотачиваются только на проблеме своего пристрастия к алкоголю и наркотикам. Тем самым, они оставляют вне поля зрения первоначальный источник своего психологического неблагополучия.

  1. Нанесение вреда здоровью человека на биологическом уровне

В настоящее время ученым стало известно, что детская психологическая травма может оказывать воздействие на структуру мозга, а также изменять преобразование наследственной информации от генов. Исследование, выполненное в 2012 году в Брауновском университете, предметом которого было изучение психологической травмы, полученной в детстве в виде потери или насилия одного из родителей, выявило ее негативное влияние на программирование генов.

Эти гены регулируют стресс, что значительно повышает риск развития тревожности и депрессии. Перестройка функций мозга вследствие перенесенной психологической травмы, согласно проведенному исследованию (2013), связано со снижением способности человека сдерживать негативные импульсы. Эта травма также оказывает влияние на нейромедиаторы, усиливая чувство удовольствия от приема наркотиков или алкоголя, тем самым еще больше повышая зависимость человека от них.

Полученные новые научные знания подчеркивают трудности преодоления детской психологической травмы, но вместе с тем и определяют методы целенаправленной психотерапии и медикаментозного лечения.

  1. Преодоление прошлого требует воспоминаний о нем

Некоторые считают, что воспоминания могут быть чересчур болезненными. Некоторые и хотели бы, но думают, что разобраться в хаосе детских впечатлений невозможно. От них остается только неясное чувство тревоги. Боль трудно унять, когда нельзя определить ее источник.

  1. Исцеление может казаться несбывшейся мечтой

Часто привлечь к ответственности виновных в нанесении ребенку психологической травмы невозможно. К тому моменту, когда человек приходит к пониманию причин своей душевной травмы и ее виновников, может так случиться, что их уже не будет в живых. Трудно согласиться с мыслью, что насильник никогда не будет наказан, или больше не будет возможности установить более здоровые отношения с близкими людьми.

  1. Причины ищут в других, а не в самом себе

Часто человек пытается отыскать в других то, чего не хватало в его прошлой жизни. Или он все время стремится любой ценой найти одобрение у других людей, чтобы заслужить их любовь. Такой человек, вместо того чтобы учитывать свои потребности, тратит всю свою энергию на завоевание любви и привязанности других людей, при этом часто подвергаясь продолжающемуся насилию.

  1. Заблокированные эмоции

Заблокированные эмоции не только разрушают способность человека устанавливать здоровые взаимоотношения с другими, но и ограждают доступ к его чувствам, которые нужны для излечения от психологической травмы.

  1. Трудно заглушить внутренний голос

Дети считают правдой все, что им о них рассказывают. Какой-либо негатив о них, например, что они ленивые, тупые, уродливые, никчемные неудачники, или что они не идут ни в какое с равнение с их братьями или сестрами. Все это вызывает в них чувство того, что они недостойны лучшей жизни, и неспособны измениться.

Несмотря на перечисленные трудности в исцелении от детской психологической травмы, все же оно возможно. Для многих кардинально улучшить качество их жизни могут медикаментозное лечение и психотерапия. Поэтому очень важно, чтобы психотравмирующий опыт, полученный в детстве, не остался без внимания со стороны специалистов.

Будьте внимательны к психологическому состоянию самого себя, своих детей и близких. Самостоятельно избавиться от психологической травмы сложно. Это может сделать только специалист.

Перевод и адаптация: ladylife.site / Источник: psychologytoday.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Loading…

Ваш комментарий:

Что скажет форма руки и положение пальцев о вашей личности

Салат «Переполох» — излюбленное блюдо маленьких гурманов и их мам