И от морковки будет плохо: не переедать здоровые продукты, чтобы завтра не было мучительно больно

Следуя этим советам, вы сможете поддерживать свой организм в здоровом состоянии!

Любой праздник — это всегда огромное количество блюд, массовые застолья и прочие житейские радости. Ну и конечно, в такое время хочется попробовать все, что находится на столе. Между тем, далеко не все продукты можно есть без ограничений. Даже лишний кусок торта или порция салата может породить не совсем хорошие последствия. Но есть и отдельные продукты, которые переедать категорически нельзя. В противном случае на следующий день ваш организм будет мучиться от непонятных болей и ощущение праздника пропадет окончательно.


headinsider.net

Какие продукты нельзя переедать

1. Морковь

На самом деле, морковь является полезным овощем. В ней содержится огромное количество полезных веществ, витаминов и минералов. Однако слишком большое количество съеденной моркови может способствовать развитию каротинемии. Это состояние, при котором в организме находится повышенное количество бета-каротина. Это полезный элемент, но в большом количестве он начинает трансформироваться в витамин группы А. Кожа от этого становится желтой, а иногда и оранжевой.

На первый взгляд, больной каротинемией ничем не отличается от обычного человека. Более того, он сам не чувствует каких-то необычных явлений в собственном организме. Собственно, это достаточно распространенное заболевание среди детей малолетнего возраста. Морковь является одним из основных элементов рациона таких детей, и нет ничего удивительного, что они могут съесть ее слишком много.

Вообще, если своевременно увидеть эту болезнь и прекратить есть морковь, то она исчезнет сама собой. По сути, данное заболевание не является опасным. Однако если проигнорировать появление признаков, то дальнейшее употребление моркови может способствовать развитию рака и прочих осложнений.

2. Тунец

Эта морская рыба характеризуется тем, что в ее организме присутствует такой опасный химический элемент как ртуть. Конечно, даже если вы съедите целого тунца, то никакого отравления и смерти не будет. Однако постепенно ртуть будет накапливаться уже в вашем организме.

Это также не смертельно, но нервная система будет страдать. Поэтому оптимальным считается употребление тунца раз в неделю. При этом его масса должна быть не более 200 грамм. Все, что свыше, может не очень хорошо повлиять на организм.

3. Кофе

Является энергетическим напитком, поскольку содержит в своем составе большое количество кофеина. Данное вещество поднимает адреналин, увеличивает положительную энергию. Но когда адреналина становится слишком много, начинаются не совсем хорошие последствия. Бессонница, тошнота, головная боль и постоянное нервное напряжение — это лишь часть проблем, с которыми мы сталкиваемся, употребляя чрезмерное количество кофеина.

Поэтому оптимальной дозой употребления кофе считается 250 грамм за сутки. Если вы не можете жить без этого напитка, то попробуйте чем-то его заменить. К примеру, аналогичными вкусовыми качествами обладает цикорий, однако в нем отсутствует кофеин. Поэтому его можно употреблять уже практически без ограничений.

4. Чайный гриб

Данный напиток оказывает на организм полезное воздействие. Однако, как говорится, все полезно в меру. Дело в том, что в чайном грибе содержится большое количество бактерий, грибков и прочих элементов, которые в большом количестве негативно влияют на организм. Поэтому больше двух стаканов чайного гриба в сутки употреблять не рекомендуется. Кроме того, не стоит злоупотреблять данным напитком при сахарном диабете и высокой температуре.

5. Карамбола

Для некоторых это слово вообще незнакомо. Им называют достаточно редкий фрукт, произрастающий в южных странах. Чаще всего карамбола применяется в качестве украшения для различного рода блюд. Для наших регионов вообще ее применение не совсем характерно, поскольку редко в магазинах можно встретить данный фрукт

А вот те, кто любит путешествовать в Тайвань, могут купить там карамболу в чистом виде. Если вы покупаете, не стоит этот фрукт просто так есть, поскольку в любой момент вы можете столкнуться с передозировкой. Ее основными признаками являются тошнота, рвота и общая слабость организма, но начинается все с обычной икоты. Не злоупотребляйте, чтобы потом не пожалеть об этом. И вообще, старайтесь не пробовать фрукты, о которых мало что знаете.

6. Вода

Возможно, это звучит несколько странно, но вода в большом количестве оказывает на организм негативное влияние. Казалось бы, что такого быть не может, поскольку нам всегда в школе говорили, что без воды организм жить долго не сможет. Это действительно так, только вот употреблять воду следует в меру.

Оптимальной дозировкой является 8 стаканов за сутки. Конечно, если вы много весите, то можно выпить и больше. Но злоупотреблять этим не нужно, поскольку тогда можете забыть о нормальной работе сердца, печени, почек и прочих органов.

7. Мускатный орех

В небольшом количестве эта приправа полезна — ее добавляют в выпечку и различного рода десерты. Однако передозировка может негативно повлиять на работу всего организма. Мускатный орех является галлюциногеном, поэтому переедание приведет вас к визуальным галлюцинациям и прочим нервно-психическим расстройствам. Конечно, небольшое количество мускатного ореха вряд ли способно так сильно навредить. Тем не менее, лучше не рисковать лишний раз.

Следуя этим советам, вы сможете поддерживать свой организм в здоровом состоянии. И тогда никакое застолье, и никакой праздник для вас не будут помехой. Помните о том, что любая еда хороша в меру. Не стоит рисковать, если вам неизвестны последствия этого риска. Проведите эти праздники так, чтобы потом вы не жалели об этом.

Перевод и адаптация: ladylife.site

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Loading…

Ваш комментарий:

Маска для лица на основе дрожжей — идеальное средство для омоложения кожи

Как смыть пестициды с фруктов и овощей