Простые советы поддержания нормальной работы печени в сезон праздников

Всего 2 достаточно простых совета!

Представители официальной медицины считают, что новогоднее, или другое праздничное, застолье является довольно вредным для нашего организма. По сути, речь идет о нарушении режима питания — ведь в 12 часов ночи уже положено спать. А тут внезапно появляется еда и ее сразу очень много. Однако нормальную работу организма вполне можно обеспечить. Помогут вам в этом наши простые советы.


zdorov-5.ru

Как не загубить печень в праздники

Во-первых, в последний день старого года нужно готовиться к новогоднему застолью не тем, что вы пробуете блюда, которые приготовили, а наоборот — отказом от частых перекусов. Обычно человеку нужно есть 3 раза в день — именно это и ложится в основу подготовки к празднику. При этом стоит отказаться от слишком тяжелой пищи.

В идеале, если в течение дня вы съедите немного вареной или приготовленной на пару еды. Откажитесь от жареного, копченого, майонеза и прочих тяжелых продуктов — для них время еще не настало. Пусть пища будет легкой — это позволит не допустить переедания в течение всей новогодней ночи.

Кроме того, перед началом застолья рекомендуется выпить стакан теплой воды. Для придания вкуса можно добавить в нее немного лимонного сока. Вообще, в этот день желательно обильное питье — это позволит вывести из организма токсины, а также поможет в борьбе с алкоголем, который в новогоднюю ночь обычно употребляется в больших количествах.

Вот всего 2 достаточно простых совета. Но именно они помогают организму справиться с тем состоянием, которое мы привыкли называть застольем. Как говорится, все хорошо в меру. Но праздник — это особенный момент, поэтому понятие меры нередко куда-то исчезает. Чтобы потом не было мучительно больно, просто воспользуйтесь нашими советами.

Перевод и адаптация: ladylife.site

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Loading…

Ваш комментарий:

Ученые открыли новую причину «грызть ногти» – стремление к совершенству

Сразу пить и есть: свекольное лекарство как панацея от многих болезней